SOPHROLOGIE
TARIFS
SOPHROLOGIE
Séance individuelle
Après une première séance où vous pourrez définir votre objectif et connaitre une première pratique de la Sophrologie, il vous sera proposé un accompagnement qui répondra à celui ci.
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La sophrologie permet de développer une meilleure relation à soi-même et ainsi de renforcer la qualité de notre relation à notre environnement personnel ou professionnel.
et aussi de :
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Développer une respiration au service de la détente et de la confiance en soi.
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Enrichir la concentration.
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Mieux Gérer le stress.
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Prendre conscience et développer son potentiel et ses ressources.
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Créer et susciter l’émergence de nouvelles perspectives.
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Renforcer la maîtrise des émotions.
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Aller à la rencontre de soi
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Se distancier des fonctionnements émotionnels négatifs.
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Modifier la perception de la douleur.
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Mieux Gérer une phobie ou une pulsion.
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Améliorer le sommeil.
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Développer la confiance en soi
Au CABINET
Adolescent & Adultes
60 mn / 60€
À Domicile
Adolescent & Adultes
60 mn / 80€
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Adolescent à partir de 10 ans
Tous les rendez-vous annulés moins de 48 heures à l'avance seront dûs ! (sauf cas de force majeure justifié)
REMBOURSEMENTS
SOPHROLOGIE
Séance de groupe à domicile (4 à 6 personnes)
Après avoir identifié le besoin commun à chacun(e) des participant(e)s il sera proposé une séance de 1h15 répondant à celui ci. Certains accompagnements et objectifs ne seront pas possibles dans ce travail de groupe.
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Une séance de groupe vous permettra de :
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Gérer le stress
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Améliorer le sommeil
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Prendre du Recul
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Accroitre la confiance en soi
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Chasser les tensions
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Groupe
à Domicile
Adolescent & Adultes
75 mn / 20 € / pers
L’hôte de la séance collective à domicile bénéficiera
d’une séance à 10 €.
Adolescent à partir de 10 ans
Tous les rendez-vous annulés moins de 48 heures à l'avance seront dûs ! (sauf cas de force majeure justifié)
SOPHROLOGIE
En entreprise
La SOPHROLOGIE se pratique aussi bien en groupe qu’en individuel. Elle permet de traiter une problématique ciblée ou d’effectuer un travail de fond pour enrichir le bien être des salariés et/ou prévenir les risques psychosociaux. L’objectif de ce travail est de se sentir bien dans son environnement professionnel afin de donner le meilleur de soi-même.
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SÉANCE COLLECTIVE :
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Ces séances peuvent être proposées aux salariés afin de proposer un accompagnement sur des problématiques rencontrées et ainsi retrouver une meilleure efficacité au travail. Cela pourra se faire avec une détente, une prise de recul, un apaisement. C'est aussi un outil pour éviter les risques psychosociaux.
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SÉANCE INDIVIDUELLE :
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Cette prestation pourra concerner un ou plusieurs membres de l'entreprise. Le contenu de l'accompagnement sera défini en concertation avec chacun des participants lors d'un premier rendez-vous et selon la problématique à traiter.
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SÉMINAIRE :
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A l'initiative du Dirigeant, du CE ou d'un groupe de salariés une prestation d'une ou plusieurs journées pourra être mise en place à destination d'un groupe de salariés, managers, cadres. La thématique sera à définir avec le commanditaire de l'intervention.
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Si vous avez une demande particulière n'hésitez pas à me contacter pour échanger sur celle ci.
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Exemples de domaines d'application :
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Découverte de la sophrologie
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La gestion du stress
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La confiance en soi
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La gestion des conflits
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La créativité
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La gestion des émotions
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La concentration
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La prise de parole en public
Bien que la sophrologie puisse améliorer le bien-être ou la qualité de vie de certains patients, les séances réalisées auprès d’un sophrologue ne font aujourd’hui l’objet d’aucune prise en charge par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles financent la totalité ou une partie des séances de sophrologie. Il convient de vous rapprocher de votre mutuelle pour connaitre les conditions pour en bénéficier.